体を若くする方法 

1  体内にミトコンドリアを増やせば10年は若返る。     (運動の毎日の習慣をつけ ミトコンドリアの量を増やす。)

2 お腹を空かせる。   (早食いを止める。食事に30分はかける。)

3 体の内側から若返る習慣をつける。    (1)  寒さをとり入れる。       (2)  空腹+マグロトレーニング。      (3)  常に背筋を伸ばす姿勢!